Bir Sağlık Eğitmene Danışın: Egzersiz Egzersizi, Kalıcı Kardiyo ve Mikro Egzersizler

Bir Sağlık Eğitmene Danışın: Egzersiz Egzersizi, Kalıcı Kardiyo ve Mikro Egzersizler

Hey insanlar! Bu hafta Bir Sağlık Görevlisine Sorun, Erin koşarak geçen bir günde nasıl yağ yakılacağı, kardiyo miktarının neden öfkeyle bağlantılı olduğu ve yoğun (günlük) bir egzersizi yoğun bir güne nasıl dönüştürebileceğinizle ilgili sorularınızı yanıtlıyor. Sorularınızı Mark’s Daily Apple Facebook’ta veya yorumların altında yayınlayın. Dean sordu:“Bugünden itibaren haftada 10 bin gidiyorum. Oruç tutuyor olabilirim ve…

Çocuklarda RSV Solunum Hastalıkları Artıyor

Çocuklarda RSV Solunum Hastalıkları Artıyor

Yazar Amy Norton HealthDay muhabiri 17 Ağustos 2021 Salı (HealthDay News) – Haberlere hakim ABD’de COVID-19 davasının yeniden başlamasıyla virüsün eski düşmanı geri dönmeye başladı. İlkbaharın sonlarında, ABD’deki çocuk hastaneleri, solunum sinsityal virüsü (RSV) enfeksiyonlarında beklenmedik bir artış bildirmeye başladı. COVID-19’dan farklı olarak RSV, genellikle sonbaharın sonlarında ortaya çıkan, kışın patlayan ve neredeyse yazın kaybolan…

Sevgili Masam | UNH sağlıklı

Sevgili Masam | UNH sağlıklı

Bütün Gün Hoşgörülü Olmak Günün sonunda evde çalışırken hepimizin hissettiği fiziksel yorgunlukla baş etmenin birçok yolu olsa da; Sanırım hepimiz teri canlandırmanın ve gençleştirmenin en iyi yolunun masanızda biraz hareket etmemek olduğu konusunda hemfikiriz. Açıkçası, merdivenlerden birkaç kez inip çıkmak ya da temiz hava almak için dışarı çıkmak çok önemlidir; ancak zaten bir şeyler listeniz…

CDC Paneli Gönüllüler İçin Üçüncü Aşıyı Teşvik Ediyor: Mermiler

CDC Paneli Gönüllüler İçin Üçüncü Aşıyı Teşvik Ediyor: Mermiler

CDC danışmanları, bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerin Pfizer-BioNTech veya Moderna ile üçüncü basamak aşı olmasını tavsiye ediyor. Oylama, dün kullanım için FDA onayını takip ediyor. Getty Photos aracılığıyla Patrick T. Fallon / AFP kelimeleri gizle çeviriyi değiştirmek için Getty Photos aracılığıyla Patrick T. Fallon / AFP CDC danışmanları, bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin üçüncü doz Pfizer-BioNTech…

Deneyin veya Atın: 4 İyi Şeyde Takipçiler

Deneyin veya Atın: 4 İyi Şeyde Takipçiler

Sürdürülebilir delilik ve iyi sağlık biçimleri yaratmak için nüfusun ölümü eşit olamaz. Dinlenmekle yetinmeyen insanlar, normal bir rutin ya da başka bir şey yapmak zorunda kalıyorlar. Motivasyonun bir kısmı ekonomidir – gerçekten işe yarayan eski test edilmiş yöntemleri satmak zordur. Orijinallerden bazıları ilginçtir – kulağa saçma gelse bile insanlar yeni şeyler denemeyi sever. Ve nedenlerin…

College Central COVID Surge’e geri dön

College Central COVID Surge’e geri dön

9 Ağustos 2021 – Biden yetkilileri, ülke genelinde daha fazla COVID-19 vakası arttıkça bu sonbaharda kolej ve üniversitede kamu güvenliğini teşvik etme çabalarını duyurdu. Vax’in School College’daki listesi, spor beslenmesi için COVID-19 aşısının kapsamını ve gençler arasında Yetişkin Aşı Haftası’nın lansmanını ve denetçiler tarafından 5 Ağustos’ta açıklanan bazı yeni özellikleri genişletiyor. Aşı kapsamı önemli bir…

Aile ve Aile Merkezi

Aile ve Aile Merkezi

Bu UNH projesini düşündünüz mü? Geçenlerde, UNH Lisansüstü Öğrencisi Kelsey Brandon ile CHHS Evlilik ve Aile Terapisi Merkezini tartışmak için (Zoom aracılığıyla) oturma fırsatım oldu. Kelsey ile tanışmadan önce Evlilik ve Aile Terapisi Merkezi’ni hiç duymamıştım. Ve Kelsey’nin bana UNH’deki çoğu insanın bu (garip) çılgın ilaçtan habersiz olduğunu söylediği gibi yalnız değildim. Aile ve Terapi…

Daha Fazla Fotoğraf Çekmek Belleği Bozabilir: Çekim

Daha Fazla Fotoğraf Çekmek Belleği Bozabilir: Çekim

Plajda güzel bir günün sonunda güneş batıyor – ışık iyidir, dalgalarda oynayan çocuklarınızın yüzlerini aydınlatır. Bu harika anı hatırlamak istediğiniz için telefonunuza uzanıyorsunuz. Ama bunu yapmadan önce, fotoğrafçıların bilmesi gereken harika bir bilim var: fotoğrafçılık bir hafıza yardımcısı değildir. Irvine’deki California Üniversitesi’nde psikiyatri profesörü Elizabeth Loftus, çok fazla fotoğrafın beyne zarar verebileceğini ve böylece aynı…

Avokado Tzatziki Tarifi ile Yunan Gyro Salatası

Avokado Tzatziki Tarifi ile Yunan Gyro Salatası

Geçen gün bir arkadaşımın evinde Yunan tacos yedim ve itiraf etmek gerekirse, şüpheciydim. Ama bir ısırık ve fikrim hemen değişti mesh. İpeksi bir çiftin yanında yeni bir Akdeniz lezzeti bulamadım. Bu yüzden markalı bir ürün yarattım, Yunan Gyro Salata Tarifi. İşte evinizde kullanmak için bir tane nasıl bir araya getireceğiniz. Tzatziki Guacamole Tarifli Gyro Taco…

Sedef Hastalığı İle Stresimden Kurtulmak

Sedef Hastalığı İle Stresimden Kurtulmak

Depresyon, bu ciltte ciddi komplikasyonlara yol açan sedef hastalığı salgınının nedenidir. Stresi azaltmanın yollarını öğrenmek, planlamanızın önemli bir parçası olabilir. Yanık olasılığını ve riskini azaltabilir, tıbbi bakımı artırabilir ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilirler. Boca Raton, PA’da psikolog olan Arthur H. Brand, “Travma sonrası stres bozukluğundan muzdarip olanlar için egzersiz, yoga, meditasyon, derin nefes alma, kas…