Tavuk Hava Fritöz Çiftliği | Apple’ın Günlük İşareti

Tavuk kendi başına çok iyi bir proteindir. Çiftlik içeceklerini ve fritözden hızlıca pişirmek için zaman ekle? Mükemmellik.

Çabuk pişirmenin zamanı, tavuğun kurumasına fırsat vermeden pişirmektir. Sadece altı malzemeyle, hazırlaması birkaç dakika ve ısıtmaya 25 dakika kala bu tavuk türü, yoğun bir gece geçirmek için harika bir yol olacaktır.

İşte evinizde kullanmak için bir tane nasıl bir araya getireceğiniz.

karnabahar soslu bir kapta hava fritöz çiftlik tavuğu

Malzemeler

  • 1,5 lb. kemikli, derili tavuk butları (yaklaşık 6 but)
  • 1 çay kaşığı. kuru biber
  • 1/2 çay kaşığı. sarımsak tozu
  • 1/4 çay kaşığı. tuz
  • 1/4 çay kaşığı. karabiber
  • 1/4 fincan Primal Kitchen® Çiftlik Sosu

Ulaşım

Küçük bir kapta, dereotu ve sarımsak tozunun yarısını, tuzu ve karabiberi birleştirin. Tüm karışımı tavuk budunda karıştırın.

Kalan dereotu tenceredeki pansuman bitkisi ile birleştirin. Her iki taraftaki tavukları kaplayacak şekilde tavuk butlarını kıyafetlerin üzerine atın.

Tavuk derisinin kenarını fritöz sepetinin üstüne yerleştirin. Sepeti bir hava fritözüne koyun ve 25-30 dakika boyunca sıcaklığı 325 dereceye ayarlayın. Yanmadığından emin olmak için pişirirken tavuğu bir veya iki kez kontrol edin.

hava fritöz rafında hava fritöz çiftlik tavuğuTavuk pişirmeyi bitirir bitirmez, 165 derece Fahrenheit olduğundan emin olmak için tavuğun sıcaklığını kontrol edin.

Uylukları Chimichurri Corn gibi en sevdiğiniz yemeğin yanında servis edin!

karnabahar soslu bir kapta hava fritöz çiftlik tavuğu

Collagen_Quench_640x80


Yazdır

izlemek saatin bir resmiucuz pahalı idollerbayrak bayrak işaretiKlasör Görüntü dosyasıinstagram Instagram logosuokudu ilgi alanı resmiFacebook facebook resmiYazdır fotoğraf baskısıçevreler dairelerin işareti

Açıklama

Tavuk budu çiftliğe götürülür ve bir fritözde pişirilir ve pişirilir.



Bol

Malzemeler

1.5 libre kemikli, derili tavuk budu (yaklaşık 6 kirli)

1 çay kaşığı. kuru biber

1/2 çay kaşığı. sarımsak tozu

1/4 çay kaşığı. tuz

1/4 çay kaşığı. karabiber

1/4 fincan Orijinal Mutfak Giydirme


Küçük bir kapta, dereotu ve sarımsak tozunun yarısını, tuzu ve karabiberi birleştirin. Bütün karışımı tavuk budu üzerinde karıştırın.

Kalan dereotu tenceredeki pansuman bitkisi ile birleştirin. Her iki taraftaki tavukları kaplayacak şekilde tavuk butlarını kıyafetlerin üzerine atın.

Tavuk derisinin kenarını fritöz sepetinin üstüne yerleştirin. Sepeti bir hava fritözüne koyun ve 25-30 dakika boyunca sıcaklığı 325 dereceye ayarlayın. Yanmadığından emin olmak için pişirirken tavuğu bir veya iki kez kontrol edin. Tavuk pişirmeyi bitirdiğinde, 165 derece Fahrenheit olduğundan emin olmak için tavuğun sıcaklığını kontrol edin.

Uylukları en sevdiğiniz yemeğin yanında servis edin (Chimichurri Mısır gibi!)

Notlar

Toplam pişirme süresi, sahip olduğunuz fritöz tipine bağlı olarak biraz değişebilir. Servis yapmadan önce daima etin sıcaklığını kontrol ettiğinizden emin olun.

  • Grup: Öğle Yemeği, Akşam Yemeği
  • Rota: Hava temizleme
  • Gıda: Amerikan

İyi yemek

  • Büyümeye Hizmet Etmek: 1 tavuk budu
  • Kalori: 297.3
  • Şeker: 0.1 gr
  • Sodyum: 258.6 gr
  • Sıvı yağ: 24 gr
  • Yakıt tüketimi: 5.5 gram
  • Doldurulmamış Yağ: 0
  • Trans Yağ: 0
  • Gıda: 0,8 gr
  • İŞARET: 0.1 gr
  • Protein: 19 gr
  • Kolesterol: 110 mg
  • Karbonhidrat oynayın: 0,7 gr

Arama terimleri: hava fritöz çiftlik tavuğu, hava fritöz tavuk, çiftlik tavuğu

Mango-jalapeno-barbekü sosları-klasik-altın


yazar hakkında

Priscilla, Missouri merkezli diyet blog yazarı, programcı ve şef, düşük karbonhidratlı, Paleo, glütensiz, keto, vejetaryen ve düşük FODMAP tarifleri kullanır. Priscilla Cooks’ta ne pişirdiğini kontrol edin ve yemeklerini Instagram ve Pinterest’te takip edin.

Tüm yorumlarınıza bir avatar eklemek istiyorsanız buraya tıklayın!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *